변비유산균 (1) 썸네일형 리스트형 변비, 현대 직장인의 고질병 현대인, 직장인의 고질병 변비에 대하여 변비는 배변이 거칠거나 평소보다 화장실을 덜 가게 된다는 것, 즉 대장이 정상적으로 활동하지 않아 원활하게 배변하지 못하는 것을 의미한다.전 세계 인구의 8% 이상이 변비를 겪고 있다는 통계가 있는 것처럼 변비는 아이부터 성인까지 남녀노소 모두 겪을 수 있으며, 움직임이 적고 앉아있는 시간이 긴 현대 직장인의 대부분이 경험하는 직장인의 고질병이다. 정상적인 대변 횟수는 사람마다 편차가 크지만 평균적으로 영유아의 경우 하루 0~9번, 성인의 경우 하루 1~2번 화장실을 간다. 보통 3일 이상 배변하지 않으면 대변의 수분이 점점 사라져 단단해지므로 배출하기 어려워진다. 하지만 2~3일에 한 번 보는 경우라도 복통이 없고, 원활하게 배변을 한다면 변비가 아니다. 변비는 .. 이전 1 다음
