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2024 말라리아 위험지역 등 정확한 정보 2024년 장마가 끝나고 폭염이 시작된 지금 한국에서 말라리아 감염이 상승세를 타고 있다. 말라리아는 매년 세계적으로 많은 이의 생명을 위협하는 심각한 전염병으로 모기에 물린 사람에게 전파된다. 아열대 지방에서 많이 발생되나, 한국의 경우 특히 모기의 활동이 활발한 여름철 및 가을철에 감염 위험이 높아진다. 오늘은 말라리아의 원인, 전파 방식, 증상, 2024 말라리아 위험지역(한국), 예방 및 치료 방법에 대해 자세히 정리해 보았다.  말라리아 원인 말라리아는 플라스모디움이라는 기생충에 의해 발생하는 전염병이다. 이 기생충은 주로 모기에 의해 전파되며, 감염된 모기에 물리면 인간 또한 감염된다.  말라리아 증상 말라리아는 감염 후 7일에서 30일 이내에 아래와 같은 증상이 나타난다.  고열 / 오한 /..
거북목 교정방법 및 거북목 통증 완화방법 정리 거북목이라고도 불리는 거북목증후군은 청장년층부터 노년층까지 현대 사회의 많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제다. 목이 앞으로 나오고 어깨가 안으로 말리는 자세로 인해 발생하는 통증을 동반한 증상인데, 스마트폰과 컴퓨터 등의 전자기기 사용 시간이 증가하면서 보편화되고 있다. 거북목은 단순히 구부정해 보이는 외관상 문제를 넘어 다양한 신제척 불편함을 초래한다. 오늘은 거북목 개념, 거북목 원인, 거북목 증상, 거북목 증상별 통증 완화 방법 및 교정 방법에 대해 정리해 보았다. 거북목 개념 및 거북목 원인  거북목증후군은 척추뼈를 비롯한 목뼈의 정렬이 비정상적으로 변화해 발생하는 증후군이다. 일반적으로 목뼈가 앞으로 기울거나 C자형으로 휘어지는 현상을 말하는데, 주요 원인은 오랜 시간 유지된 잘못된 자세다. 전..
저속노화 개념, 방법, 식단까지 총정리 최근 MZ세대를 비롯해 장년층까지 관심이 높은 저속노화의 개념, 유행하는 이유, 방법, 한국식 식단 등 대해 정리해 보았다. 저속노화는 노화 과정을 늦추고 삶을 건강하게 유지하기 위한 다양한 방법을 의미한다. 평균 수명이 점차 증가함에 따라, 많은 사람들이 노화의 부정적인 면을 최소화하고 젊고 건강하게 살고자 하는 욕구가 커지고 있다. 저속노화는 단순히 외모의 젊음을 유지하는 것을 넘어, 정신적으로 신체기능적으로 모든 건강을 증진시키고 삶의 질을 향상하는 데 중점을 둔다.   저속노화 개념  저속노화는 여러 방법으로 실천할 수 있다. 신체적 저속노화를 위해서는 두 가지가 가장 중요하다고 본다.첫째, 저속노화의 핵심은 운동이다. 규칙적인 유산소와 근력 운동은 심혈관 질환을 예방하고 근육량을 유지하는 데 도..
당뇨병 초기증상, 당뇨관리 및 예방법 당뇨병은 남녀노소 구분 없이 전 세계적으로 증가 추세의 만성 질환이다. 인슐린의 분비 또는 인슐린 호르몬의 작용 장애로 인해 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환인데, 오늘은 당뇨병 원인, 증상, 합병증 종류, 당뇨병 예방 방법, 당뇨병 혈당 관리의 중요성 및 관리 방법에 대해 정리해 보았다. 당뇨병 원인  당뇨병은 크게 2가지로 나눌 수 있다. 제1형과 제2형인데, 제1형 당뇨병은 유전적 요인 또는 면역 체계의 이상으로 인해 발생하며, 인슐린 호르몬을 만드는 췌장의 세포가 파괴된다. 제2형 당뇨병의 경우, 후천적 요인이 큰데, 운동 부족, 비만, 불량한 식습관 등으로 인해 발생하며, 인슐린에 대한 저항성이 주원인이다. 당뇨병 초기증상  아래와 같은 당뇨병 증상은 혈당이 비정상적으로 높아지며 혈당 스파이크가..
B형간염 예방접종 증상 등 완벽정리 세계적으로 큰 건강 문제로 지목받고 있는 B형 간염은 간염 바이러스에 의해 발생하는 염증이다. B형 간염은 사람 건강에 만성적 문제를 일으킬 수 있고, 증상이 심한 경우 간경변이나 간암으로 발전할 수 있다. 오늘은 세계적인 건강문제인 B형 간염에 대해 원인, 증상, B형 간염 항체 및 보균자의 개념, 어린이 및 성인의 예방접종 및 항체검사 방법에 대해 정리해 보았다. B형 간염의 원인  B형 간염은 B형 간염 바이러스(HBV)에 의해 발생한다. 체액, 혈액, 성적 접촉을 통해 바이러스가 전파되는데, B형 간염 보균자와의 성적 접촉, 주사기 등 개인위생물품의 공유, 출산 과정에서 산모로부터 아기에게 전염될 수 있다. B형 간염에 감염되면 일부 사람의 경우 증상이 없을 수 있지만, 이와 반대로 심각한 증상을..
뇌졸중 초기 전조증상 및 골든타임 Stroke, 즉 뇌혈관질환 중 하나인 뇌졸중은 사람의 뇌로 가는 피가 어떠한 이유로 차단되거나 뇌 속 혈관의 파열로 발생하는 심각한 병이다. 뇌졸중은 최대한 빠른 시간 안에 그에 맞는 치료를 받지 않으면 생명에 치명적이다. 또한, 생명에 위협적인 만큼 후유증이 남을 가능성이 높은 질환이다. 뇌졸중의 원인, 증상, 자가진단 및 응급처치 방법 그리고 예방 방법에 대해 숙지할 수 있도록 정보를 정리했다. 뇌졸중 원인 주된 뇌졸중 원인은 두 가지다.첫번째, 뇌혈관이 막혀 뇌로 가는 혈류가 차단됨으로써 나타나는 허혈성 뇌졸중은 주로 동맥경화에 의해 발생한다. 두 번째, 출혈성 뇌졸중은 뇌혈관의 파열로 뇌 속에서 출혈이 발생하는 경우인데, 고혈압, 동맥류 등이 원인이 된다. 이 외에도 뇌졸중을 유발하는 다양한 위..